Sophro-balade sur la plage

CAMIERS

Adulte 8 €

+33 (0)6 33 72 51 88

Séance de 1h30, parcours de 4 à 5 kms à une allure normale. Au démarrage et à la fin de la balade 15 minutes de pratiques sophrologiques. Interruption de la marche tous les quarts d'heure pour 8 minutes de relaxation dynamique. Le but, entre autres, est de repérer et réduire vos tensions physiques, mentales et émotionnelles pour prendre un peu plus de conscience de 'vos possibles'. RDV à 14h15 au poste de secours.

M. Bertrand Baheux
Esplanade de Sainte-Cécile Poste de secours

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